Descriptif :

Dr David O'Hare

Ce guide pratique permet d'installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants toute leur vie. Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité...

Apprendre aux enfants à pratiquer la cohérence cardiaque, une respiration guidée qui a de multiples bienfaits.

La cohérence cardiaque aide l'enfant à s'apaise, se recentrer, augmente l'attention, la confiance en soi, améliore l'apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l'enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et rebondir en toutes situations.

Il est destiné aux enfants de 2 à 11 ans.